怎么样可以防止鼻腔干燥

　　不管是在干燥的季节还是其他的积极，部分人群总会出现鼻腔干燥的情况，不仅会出现疼痛现象同时还会影响到正常的呼吸。导致鼻腔干燥的原因有很多，比如像缺水、空气干燥等，这些都容易鼻腔出现干燥情况。专家提醒，一旦出现有鼻腔干燥情况就必须要马上缓解，否则的话很有可能会导致鼻腔黏膜受损，从而诱发鼻炎等病症。

　　1.洗鼻

　　生活中几乎很少有人有经常洗鼻子的习惯，但是专家提醒，在平时生活中我们应该养成每天都清洗鼻子的习惯，只有这样才能保证鼻腔健康。我们在呼吸的时候会吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气以及病毒等物质，这些如果长时间滞留在鼻腔中的话将会严重影响人体健康。而且鼻子是人体与空气打交道的第一关口，也就是说它时时刻刻都在遭受着污浊空气的侵扰。

　　虽然说鼻腔黏膜可以起到过滤以及清洁的作用，但如果能够经常清洗鼻子，将可以更好的发挥鼻腔功能。方法很简单，只需要用掌心盛温水或温盐水.然后低头由鼻将其吸入，经口吐出或经鼻擤出即可。

　　2.忌挖鼻孔

　　可以说大部分人在平时生活中都有挖鼻孔的习惯，专家提醒这是非常错误的做法，不仅会损害鼻腔黏膜健康，甚至还有可能会出现流鼻血的情况。除了挖鼻孔之外，还有部分人经常会去拔鼻毛或剪鼻毛，这些对你的鼻子而言都是一种伤害。因为损害鼻毛和鼻黏膜很有可能会因此而引起鼻腔内化脓性感染，从而诱发各种鼻腔疾病。

　　除此之外，经常挖鼻孔或者是拔鼻毛，还有可能会引起颅内和耳朵的疾病，严重影响生命质量。因此专家提醒，有这些不良习惯的人群必须要尽早纠正。

　　3.保健按摩

　　在平时生活中我们还可以对鼻子进行适当的按摩，这同样可以起到保护鼻子的作用，同时还可以有效的增强鼻腔黏膜的功能。尤其是一些日常生活生活中工作压力比较大的人群，经常性的按摩鼻子不仅可以起到保健的功效，同时还可以快速的减轻压力以及缓解疲劳状态，从而让工作更高效。按摩鼻子的方法有很多，比如像点压迎香等穴位。

　　或者还可以用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧数十次，除此之外还可以按住鼻孔一侧，让另一侧鼻孔通通气等，这些方法都能增强鼻腔功能从而缓解鼻腔干燥。

　　4.流鼻血

　　先流鼻血情况时这个时候首先不要躺下或仰头，如果口中有血的快一定要吐出，千万不要咽下。否则的话很有可能会刺激胃部从而引起恶心呕吐等不适症状，除此之外还可以用食指和拇指从鼻翼上外方的凹陷处捏住两侧鼻翼，这样有利于鼻翼压迫鼻中隔易出血区，通常三分钟左右时间可以止血。

　　鼻腔干燥的原因有很很多，专家指出如果长时间不注意喝水的话同样会因为人体缺水而引起鼻腔干燥。因此对于这部分人群而言，在平时生活中还应该养成多喝水的习惯。