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喝甜味饮品缓解痛经的方法

如何缓解痛经?痛经的感觉很不爽，似乎每个女生都有过痛经的经历，这里有几种好喝的甜味饮料，只需喝点饮料就能缓解痛经，这可以非常好的缓解痛经的方法哦。

　　缓解痛经的方法：姜枣红糖水

　　材料：大枣、干姜、红糖各30克。

　　方法：把干姜和大枣清洗干净后，姜切成粉末，枣去核，把它们放进锅中，加入适量红糖煮成汤，喝汤吃大枣。

　　功效：可以起到温经散寒的作用，如有黄褐斑或寒性痛经的女性可以食用。

　　缓解痛经的方法：乌梅红糖饮

　　材料：乌梅15克、红糖30克。

　　方法：把乌梅下入锅中，加入适量红糖一起煮，并加入1碗水，当水煮至半碗时过滤到残渣，趁热服用。

　　功效：可以起到补血止血的作用，适合经血量多以及功能性子宫出血的情况。

缓解痛经的方法：韭汁红糖饮

　　材料：鲜韭菜300克、红糖100克。

　　方法：把韭菜清洗干净后切碎取其汁，锅中加清水加入适量红糖，煮沸，当红糖化后下入切好的韭菜，再煮熟后即可服用。

　　功效：可以起到温经补气的作用，气血两虚型痛经的女性可以服用，并能护肤养颜，使皮肤变得红润有光泽。

缓解痛经的方法：山楂桂枝红糖汤

　　材料：山楂肉15克、桂枝5克、红糖30克。

　　方法：把山楂和桂枝放进瓦煲里，倒入2碗清水，以文火煎熟，再加入适量红糖，搅拌均匀，再煮至水沸腾即可服用。

　　功效：可以起到化淤止痛、温经通脉的作用。

　　当你再出现了痛经的问题时不妨就试试今天介绍的缓解痛经的方法吧。