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健身减肥的时间
减肥的方法是有很多种的，但是你选择了哪种呢，是选...
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男性在健身过后不能做的事
健身，是现在都市中人们生活上必不可少的一部分，在...
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专门保护你的“肺”可以多做扩胸运动
而且在由于长期吸烟得、而且在室内外的空气污染、职...
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在健身房运动需要注意的事项
现在很多的人喜欢到健身房去健身，一是因为健身器材...
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想纠正肌肉不对称可以从健美做起
而且在几乎是大部分人而(无论是健美的还是不健美的)而...
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减少胸肌赘肉该如何做
而且在有不少人得胸肌上有不少赘肉额，而且是尤其不...
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关于健身房你需要注意
1、价格、选择健身房在价格上你要根据地理位置，设备...
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健身前你要知道的事项
对于健身初学者来说，不仅梦想着要练就一身好身材。...
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初入健身房的常识
随着社会发展，健身房是越来越多了，更多的人愿意去...
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4个好习惯让你做个健身达人
1. 不要收起你的装备 从起床的那一刻起，26岁的kris...
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女人健身操必知的健康常识
对都市女性而言，健身已经成为她们生活中非常重要的...
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春季健身不可忽视的十大细节
每天的工作劳累，周末休息就想在家睡觉，有一些习惯...
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8个妙招让运动燃烧更多脂肪
运动可以促进身体机能、改进心肺功能、降低血压同时...
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了解游泳前应做好哪些准备
游泳是一个非常不错的体育项目，在炎热的夏天，游泳...
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健身房入门小贴士
准备要健身的朋友注意了，难道健身就只是一张健身卡...
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健身入门全攻略
本文从菜鸟的角度对于健美健身的入门问题进行了详细...
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健身房健身的6大流程
立夏过了，夏天来了，在夏天，很多人都会选择在健身...
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男人健身要知道的10个问题
随着社会的发展，人们的生活水平虽然提高了，但是身...
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制定健身计划要注意的事项
一些人在刚开始健身的时候都会制定一些健身计划，但...
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身体最容易长脂肪的部位
面对层层的脂肪，想必不管是女性还是男性都很苦恼吧...
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跑步的基本常识
跑步健身是大家最常见的一种健身方法，每个人都跑过...
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男人健身的入门十问
健身越来越成为一种时尚，人们对健身的了解也不相同...
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运动前要做好哪些准备
由于现在长跑事件频发，所以要告诫大家，在运动前，...
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运动时如何补水
运动时太累，会消耗很多体力，水分也会变成汗液而挥...
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健康新手必知的常识
很多健身新手因为对健身还完全不懂，所以很容易犯一...