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夏日须防“空调病”

　　空调给人们带来舒爽的同时，但在使用空调的背后，稍不注意，还有可能惹病上身。记者从台州市中心医院了解到，近段时间前来门诊就诊的病患中，有很大一部分，就是患上了空调病。主要原因是空调房间与室外的温差较大，如果人们经常进出空调房间，容易引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。

　　尤其是老人、儿童和妇女，如果在空调房间温度调得较低的地方呆的时间过长，又遇衣着单薄，就会引起或关节酸痛，或颈僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或关节僵痛，或头晕脑胀，或肩颈麻木等症状。此外，在空调房间呆得太久，由于空气不好，容易使人头晕目眩。所有这些症状都是空调综合征，俗称空调病。

　　那么，如何预防空调病？需要谨记八点：

　　1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且比较好每两周清洗空调机一次；

　　2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢；

　　3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5摄氏度为宜，夜间睡眠比较好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病；

　　4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时比较好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病，应先脱掉湿衣，并擦干汗水；

　　5.工作场所注意衣着，注意身体保暖，尤其对一些对冷比较敏感的部位如膝盖，小腹，腰要注意用衣被覆盖，达到空调环境中的保暖要求；

　　6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁；

　　7.使用消毒剂杀灭及增置除湿剂，防止微生物的生长；

　　8.严禁在室内抽烟。

　　此外，居民在炎炎夏日若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断治疗。

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