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羽毛球都有哪些击球技巧
摘要：吊对角线球时，击球用力的方向是对角线斜下方...
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打羽毛球运动后也需要热身
摘要：活动颈部的方法很多，首先双手交叉，放在枕部...
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打羽毛球有助于提高视力
摘要：从事案头工作的人，经常在电脑前一坐就是８个...
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清眼明目的运动→羽毛球
摘要：运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和...
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羽毛球单打基本战术
摘要：通过运用各种技术主动抢先放网，或迫使对方先...
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夏天最佳健身方式之羽毛球
摘要：打羽毛球的好处：长期进行羽毛球锻炼，可使心...
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学生易打羽毛球 能达到全身健身效果
摘要：另外，运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量...
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羽毛球的击球技术
摘要：如果对方的来球向左后场区的时候，要迅速把身...
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打羽毛球的注意事项
摘要：容易因过度伸展而拉伤肌肉，事前应做好伸展的...
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打羽毛球运动后热身
摘要：两腿尽量拉开，身体前屈，双手掌触地;再把双脚...
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羽毛球是不是速度最快的球类运动
摘要：在一场单打比赛中，运动员击球的次数一般都在...
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打羽毛球时比较好不要猛仰头
摘要：热身时需要兼顾颈肩部和背部肌肉。预热颈肩部...
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打羽毛球可防肩周炎
摘要：具体的练习方法：预防肩周炎时，每天练习羽毛...
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羽毛球的对吊上网练习
摘要：俩人一组,甲方辟吊直线网前球，然后快速上网，...
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羽毛球二控一练习
摘要：为保证对面练习者跑动时的连续性，不要求回球...
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羽毛球网前抢点练习
摘要：一人站在发球线上，手抛网前球,另一人隔网站在...
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羽毛球高手的自行训练方法
建议把每次打球的时间分为两段，第一阶段为练球，第...
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羽毛球常用术语你了解吗
羽毛球我们都知道,但是羽毛球的术语我们未必都了解....
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羽毛球基本规则大全
不管什么运动都有一定的规则,羽毛球也不例外,那么对...
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羽毛球技术之杀球介绍
杀球,看其名字,我们就知道它是一种进攻的技术.把对方...
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羽毛球运动的自身价值介绍
羽毛球运动之所以受到人们的喜爱,源于其自身的价值,...
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羽毛球打法简介
我们都知道,羽毛球主要有单打和双打两种形式.下面我...
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运动减肥之打羽毛球
打羽毛球是否减肥?其实只要坚持打羽毛球，是有减肥瘦...
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羽毛球鞋如何选择
羽毛球爱好者们我们来学习一下如何选择一双合适的羽...
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女子羽毛球运动理解误区
在经常打球的女性中，有不少都是把羽毛球当成自己健...