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爬楼运动有益无害
摘要：膝关节是承受身体重力和应力的主要关节，爬楼...
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爬楼梯真的可以健身吗？
摘要：这里特别需要说明的一点是，双下肢、髋、膝、...
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爬楼梯锻炼你该注意啥？
摘要：下楼时，为了防止膝关节承受压力增大，应前脚...
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夏季傍晚钓鱼的技巧
摘要：听觉夜钓，现在越来越普遍。就是用一排几根抛...
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夏季早晚是钓鱼的最佳时机
摘要：夏日的辐射温度很高，中午气温最高的时候就可...
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一位62岁老人的钓鱼感言
摘要：在垂钓的过程中，能较好地促使周身血液循环，...
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钓鱼的选区技巧
摘要：钓鱼装备主要包括：鱼竿、鱼线、鱼漂、漂座、...
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钓鱼技巧之“四要诀”
摘要：用来浸透合以粘性较好的面食，常是鱼群最爱抢...
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夜间海钓注意事项
摘要：钓鱼看气象，这是多年钓淡水鱼的一点小体会，...
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鱼钩挂底的一招小窍门
摘要：当我们遇到垂钓中挂底时，要冷静对付，运用手...
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如何掌握“拉浮”技术
摘要：时兴“台钓”以前,就有钓浮一说,那时钓获的主要...
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夏季钓鱼选饵料的小技巧
摘要：鱼彦里面常说到：“春虫夏面秋蚯蚓，冬钓唯有...
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夏季钓鱼的渔具选择
摘要：鱼按生活习性可分为底层鱼、中层鱼和上层鱼，...
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夏天钓鲢鱼的技巧
摘要：标是用小孩吃的棒棒冰改的，把棒棒冰从中间横...
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钓鱼的气候选择
摘要：是各种淡水鱼生长繁殖生存的旺发期，钓友们可...
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钓鱼环境有益养身保健
摘要：钓鱼于江河湖海，空气清新，阳光充足，噪音小...
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野钓小窍门
摘要：根据鱼的种类的水域的情况选择适合的鱼具，可...
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钓鱼讲究实效性
摘要：不论哪一种技法，实用才是好办法。不顾条件的...
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休闲运动 钓鱼健身心
摘要：抛竿钓同手竿钓鱼一样，也会在有鱼讯(动作)的情...
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钓鱼小诀窍
摘要：一般地说，钓鱼目标不可死守。即使鱼的数量稀...
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夏季早晚是钓鱼的最佳时间
摘要：夏季早晚是钓鱼的最佳时机，一般可在早晨的4点...
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户外旅行时应怎样健身
摘要：在旅行日程中制定运动计划像制定会议计划一样...
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爬楼梯同样可以健身
摘要：爬楼运动能加快心率，增强心血管功能，增进呼...
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散步健身好处多
摘要：如果你走路的姿势过于萎缩，或是相反，动作特...
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适合女人的户外健身运动
摘要：它不需要药物、健身器材等的帮助，也不需要人...