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女人肾虚吃点什么好呢？

　　女人一旦出现精神倦怠、腰膝酸软、面色暗淡、反应低下、怕冷等症状，那么多半是肾虚了。女人肾虚实际上就是一种衰老，如果不及时进行调养，就会出现类似于更年期的症状。下面是专为肾虚女人准备的几道菜肴，不妨试一试，效果不错。

　　豆蔻奶汁

　　将芹菜、青葱切成细丝，然后准备四杯酸奶或者奶酒与之混合，再加上豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放进冷藏室。以后每天早上喝半杯就可以了。

　　芹菜蛋羹

　　准备芹菜300克，洗净之后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，然后加上一些面粉和一杯浓肉汤，一个蛋黄，比较好是在热的时候服用。

　　胡萝卜羹

　　取两根胡萝卜，切成细线状，然后跟冷牛奶（加热过的）150克混合，搅拌均匀，加上一些盐。每天吃一杯，分三次服用，连续服用一周有效。

　　蜂蜜果丁

　　取核桃仁200克，捣碎后与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，再加上蜂蜜100克，调和搅拌即可。每天吃一食勺就行。

　　葡萄人参补酒

　　取桂皮20克，人参20克，加入到1公斤白葡萄酒中，密封浸泡15天。然后每天服用一杯（50-80克）就可以了。

　　其实，有很多女人都有肾虚的毛病，一旦出现类似症状不妨尝试一下上面的几样食物，效果不比那些药物差，还没有什么副作用，可以当做美食享用哦！