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良好睡眠方式可预防子宫疾病

　   子宫是女性最为重要的一个器官，而你知道吗睡觉姿势不正确会引起子宫疾病，哪种怎样的睡眠姿势可以预防子宫疾病的发生呢?

　　睡眠姿势保护子宫

　　有俯卧睡觉习惯的女性可以改变一下这种睡眠姿势了，因为这种睡眠姿势很容易使胸部受到强压，不但影响呼吸状态，还会对正处于发育期的青春少女们的胸部发育受到影响。

　　仰卧方式睡觉看上去没有什么太大的问题，但是在研究显示，女性子宫的位置是在前倾前屈位置，而大部分子宫后位的情况是因为仰卧睡眠姿势造成的。

　　另外，在女性生理期的前后需避免捶打腰背，不然会对子宫造成伤害。子宫之所以是位于前倾前屈位，是因为有子宫韧带的帮助，而后位子宫会全部依靠在骶骨凹内，会使骶前神经组织受到压迫，从而容易引起腰酸及下腹坠胀。在女性生理期前，子宫和骶骨前的软组织会出现充血和水肿的情况，这致使后位子宫更容易对神经组织施加压力。

     后位子宫的其他问题

　　月经过多：会导致子宫向后倾倒，以及导致卵巢输卵管下垂位置偏离，从而引起盆腔静脉扭曲，使血液流通不畅，这也是性交痛的一大原因。

　　痛经：为什么会痛经?由于宫颈管的位置高于子宫腔，导致经血难以排出，所以就会出现了痛经的情况。

　　不孕：后位子宫会使宫颈上翘，使宫颈口高于精液池，从而导致精子不能顺利到达宫颈管。

　　来看看侧卧睡姿，左侧卧的睡姿会使心脏受到压迫，右侧卧睡姿可以排除以上提到的那么影响，所以也就成为了最常使用的睡眠方式。

     保护子宫的“三不要”

　　1、不要私自堕胎

　　私自堕胎或找私人医生进行手术会造成很痛苦的后果，有可能会使子宫破损或导致继发感染。

　　2、不要随便服用催产药

　　在有些地区当孕妇分娩困难时，就会使用具有催生作用的催产药，这个做法是非常危险的，容易使产妇的子宫破裂。

　　3、孕妇生产时不要使用老办法接生，包括在家中自行接生，这种做法对产妇和胎儿都会遭到严重的危险。

　　用科学的方法来保护自己的子宫，有效预防产生子宫疾病。

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