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生活中晚餐吃什么最有营养

晚餐吃什么最有营养
[[晚餐吃什么比较好]]
晚餐经常吃荤的人比吃素者的血脂平均要高出2至3倍之多。碳水化合物在我们的体内。。。 [全文]
[[晚餐吃什么睡的香？]]晚餐吃什么最有营养？一项研究显示，米饭能促使大脑释放两种促睡眠的化学物质：色氨酸和血清素，因此让人们更容易入睡。。。。 [全文]
[[晚上吃猪蹄能让你睡得更好]]　猪蹄营养很丰富。据测定，每100克猪蹄中含蛋白质22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。另外，猪蹄中还含有一定量的钙。。。 [全文]
[[晚餐来点疙瘩汤可健胃]]晚餐吃什么最有营养？疙瘩汤是北方人最喜爱也最普及的一种面食，比馒头面条等容易消化，易被人体吸收，有健胃之功效，而且热量适宜。。。 [全文]
晚餐不能吃什么
[[肉类煲汤 别晚上喝]]
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人 体微循环由盛到衰。。。 [全文]
[[晚餐大量吃水果脂肪会堆积]]水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。。。 [全文]
晚餐吃什么减肥
[[晚餐吃什么不长胖 ]]
白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不起。。。 [全文]
[[减肥晚餐的四个原则]]晚餐经常吃荤食，会使体内胆固醇的含量增高，而过多的胆固醇则会堆积在血管壁上，时间久了就会诱发动脉硬化。。。 [全文]
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