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上班族经常熬夜有什么危害

经常熬夜有什么危害
[[熬夜可导致慢性疾病]]
专家说，由于“慢性疲劳综合征”的症状和感冒很接近，所以，不少人以为注意休息就。。。 [全文]
[[女性经常熬夜的危害]]专家表示,黑眼圈、大眼袋、皮肤长斑、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。熬夜让机体疲劳无法正常修复。。。 [全文]
[[熬夜习惯“熬”坏肝]]肝脏是人体的“生命塔”，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。成年人每天的睡眠时长应该为8小时。。。 [全文]
[[熬夜的坏处]]经常熬夜有什么危害：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜。。。 [全文]
熬夜后吃什么好
[[经常熬夜吃什么抗疲劳]]
开始熬夜前，来一颗维他命b群营养丸。维他命b能够解除疲劳，增强人体抗压力。。。 [全文]
[[熬夜吃什么能补充营养]]蛋白质是我们生命的基础，特别是在熬夜之后，我们人体无论是从身体上还是心理上都极度疲惫。因此在这个时候就必须适当。。。 [全文]
熬夜的自我保健方法
[[经常熬夜如何保护眼睛]]
在患病初期除了视力模糊、视野中心有黑影，并且看东西会出现变形、缩小等情况以外。。。 [全文]
[[熬夜一族的自我保健]]经常熬夜有什么危害？熬夜的人群几乎都是处在一个灯光暗淡的环境里面，对其眼睛都有很大的危害。维生素a及对预防视力。。。 [全文]
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