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腰腹吸脂手术后的注意事项及饮食

　　腰腹部吸脂手术被很多爱美女士所青睐，腰腹部对整个形体是起到关键作用的，增加你的魅力，所以在手术前一定要知道术后不能做什么，哪些饮食是可以吃的，下面详细看看吧。

　　腰腹吸脂术后不能的事：

　　1.　腰腹部吸脂后饮食无禁忌——

　　整形手术后不要使用阿司匹林和抗炎药物，不要吸烟或是饮酒，吸脂减肥术后近期不要吃海鲜及辛辣食物。

　　2.　腰腹部吸脂术后让伤口碰到水——

　　避免接触不洁物质，避免碰水，若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的纸巾。

　　3.　不按要求穿弹力紧身服——

　　吸脂减肥术后3～6个月中需要穿戴弹力服，在此过程中可以根据局部情况在医生指导下调整其具体的压力。

　　4.　腰腹部吸脂后生活作息无规律——

　　抽吸量少于2000ml者，可进行日常活动，进行轻度活动，要避免激烈的运动，生活作息要健康，包括饮食和休息等。

　　5.　不谨慎进行其它的治疗——

　　脂肪抽吸后，皮肤的感觉功能异常，不易察觉皮肤的热损伤。所以，患者吸脂减肥术后应谨慎采用产生热能的物理治疗。

　　6.　术后不注意伤口卫生——

　　由于皮下残留部分肿胀液，吸脂减肥手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后3～5天不能沐浴，以避免污染伤口。

　　腰腹部吸脂术后科学饮食4个原则：

　　原则1：合理安排三餐

　　腰腹部吸脂术后要合理安排三餐，早餐尽量选择高纤维、低脂的食物，麦片、低脂鲜乳都是不错的选择，同时也不会阻碍营养健康的摄入，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃得清淡点的，蔬菜要占大部分。

　　原则2：多吃膳食纤维高的食品

　　膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。

　　原则3：多吃些蛋白质少吃些脂肪

　　蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。

　　原则4：吃好午餐吃少晚餐

　　在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。

　　温馨提示：以上就是手术后不能做的6件事和术后的饮食注意，一定要严格要求自己，这样会对瘦腹效果有很大帮助。