孕妇不宜泡温泉 冬季泡温泉谨记5大点

　　泡温泉是一种自然保健法，它能刺激自律神经，调节身体内分泌，不过温泉不是每个人都适宜泡的。泡温泉要注意以下几点。

　　1、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

　　2、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

　　3、孕妇不宜。有研究证实，“高热”具畸胎作用。

　　4、部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

　　5、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

　　泡温泉有讲究，如果泡的时间过久对身体有害无利，因此千万别贪恋。