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怀孕前后饮食注意

　　饮食性异常有两种常见的类型，就是贪食和厌食。厌食包括过度的节食或者不吃东西来控制体重，而贪食就指无节制地吃和喝，然后在通过呕吐或泻药等来减少多余的卡路里。这两种类型对于女性的生育和怀孕都会有严重的不良影响。

　　饮食性异常如何影响生育能力？

　　饮食性异常，特别是厌食症，会减少女性受孕的机会。大部分有厌食症的女性都没有规律的月经周期，而患贪食症的女性中约有50%没有正常的月经周期。月经周期的不正常是由于身体卡路里摄取的减少、过度的运动和心理的压力所造成的。如果一个女性的生理周期不正常的话，受孕是十分困难的。

　　饮食性异常是怎样影响怀孕的？

　　以下的怀孕并发症都是跟饮食性异常有联系的：

　　早产；婴儿体重偏轻；死产；需要进行剖腹产分娩；胎儿发育迟缓；宝宝的呼吸系统出现问题；；容易出现孕期糖尿病；分娩时容易出现其他并发症；产后抑郁；流产；子痫。

　　给饮食性异常的女性朋友的建议

　　如果你有饮食性异常的话，在怀孕期间很可能会出现许多的并发症，所以在怀孕之前一定要纠正生活的不良习惯和改变体重问题。值得高兴的是大部分由饮食性异常的妈妈都能够生育出健康的宝宝，而且如果你在怀孕期间所增加的重量适当的话，患并发症的机率也会降低。

　　以下是给大家一些不同时期的建议：

　　怀孕前

　　达到和保持正常健康的体重；避免使用泻药等；先征询医生的意见，了解如何健康受孕；

　　征询营养师，并且开始健康的饮食餐单，包括服用一些孕前维他命；

　　进行一些治疗饮食性异常的相关疗程；

　　怀孕期间

　　按时到医院进行产前检查，如果你已经有饮食性异常的话一定要先告知医生；

　　努力增加健康的体重；

　　饮食均衡，并且补充所有需要的营养；

　　避免使用泻药等。

　　分娩后

　　保持心情舒畅，避免出现产后抑郁症；

　　继续进行治疗，改善身体健康情况；

　　一定要告知周围的人你的情况，让他们随着都能够关注你的情况。