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补充维生素C的好处有哪些

补充维生素的注意事项
[[维生素c不能长期服用]]
过量服用维生素c，会使痛风病患者急性发作；糖尿病患者的尿糖定性试验呈假阴性。。。 [全文]
[[服用维生素c时忌吃猪肝]]维生素c极易氧化，遇到铜离子，其氧化速度可比平时增加1000倍，而动物肝内含有丰富的铜元素，如两者同时服用。。。 [全文]
[[不能盲目用维生素c治阴道炎]]用维生素c片治疗阴道炎，并没有经过医学验证，只能说是经验性用药，有没有作用不好说。阴道炎包括霉菌性、细菌性。。。 [全文]
[[服维c时别吃猪肝牛奶贝壳]]具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素b2，同时服用则维生素c易被维生素b2氧化。。。 [全文]
补充维生素c的好处
[[补充维c可减少感冒]]
中国营养学会推荐，健康成人每天100毫克即能满足日常营养需要，摄入过多的维生素c。。。 [全文]
[[多摄维c预防血管栓塞]]补充维生素c的好处：香港中文大学针对96位受试者进行新西兰奇异果介入实验发现，血液中的维生素c大幅增加，同时与造成心血管疾病。。。 [全文]
含有维生素c的食物
[[喝茶可满足人体维生素c需要]]
　专家检测发现，茶叶中维生素c的含量比柠檬、菠萝、苹果、番茄、橘子等水果。。。 [全文]
[[辣椒是蔬菜中的维c王]]补充维生素c的好处：辣椒的果实因果皮和胎座组织含有辣椒素(c18h27no3)而有辣味，但也有仅含微量或不含辣味素的甜椒。。。 [全文]
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