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吃菠菜能不能补铁？
摘要：维生素C可以预防感冒。书中的主要观点是每天服...
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铁摄取过量 导致帕金森氏症
摘要：报道，通过研究发现，铁元素过量会导致神经细...
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补铁是女人一生的功课
摘要：你应该每天都注意膳食质量，在吃上下工夫。日...
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含铁丰富的各类食物
摘要：过去，普遍认为菠菜含铁量较高，因此宜多吃菠...
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吃咸鸭蛋能补钙铁
摘要：挑选咸鸭蛋一个简易鉴别方法是：品质好的腌蛋...
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给宝宝推荐3款补铁辅食
缺铁会影响宝宝的生长发育，所以在宝宝的日常饮食中...
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补铁时别吃的食物
摘要：比如茶叶、奶等，否则会导致腹痛、腹泻等胃肠...
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血豆腐能给幼儿补铁
摘要：有的家长发现两三岁的宝宝非常喜欢吃血豆腐后...
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猪血护血管鸭血最补铁
摘要：血豆腐还能为人体提供优质蛋白和多种微量元素...
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头发白要多吃含铁和铜的食物
摘要：微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元...
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女性怕冷补点铁 可有效增强自身御寒能力
摘要：此外，中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核...
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铁锅烹调会帮人补铁吗？
摘要：铁锅的“补铁”作用取决于多少铁有机会进入食...
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狂吃肉和蛋,导致铁“出走”
摘要：而维生素C和酸味物质在蔬菜和水果（如猕猴桃、...
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女性怕冷 要补铁来增强御寒能力
摘要：低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，...
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猪血可补铁佳品
摘要：猪血含铁量比猪肝高20倍，比鸡蛋高18倍，且猪血...
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吃菠菜补铁吸收率低
摘要：若要补铁，应该选择动物性食品，如红肉、动物...
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牛奶中铁的含量非常少
摘要：对于这类富贵贫血患儿，应该纠正其偏食的不良...
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吃菠菜补铁吸收率低
摘要：虽然菠菜含铁量很高，但也含有植酸和草酸等物...
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孕期补铁要注意同步补VC
准妈妈们在进行各种营养素补充的时候,也要注意一些搭...
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孩子不同时期的补铁全方案
贫血在很多人看来都是因为营养不良而引起的，很多妈...
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菠菜蛋黄可补铁 VC是它们最佳拍档
摘要：有些人患缺铁性贫血，为补铁，大吃菠菜、蛋黄...
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猪肝补血补铁 效果佳不是一般好
摘要：猪肝不但含铁量高，而且铁的吸收率也很高，为...
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服补铁剂后别忘了漱漱口
摘要：有些人服用铁剂可能会出现牙齿色素沉着，还有...
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狂吃蛋和肉 会导致铁流失
摘要：很多妈妈认为蛋黄和瘦肉中含铁最多，所以让孩...
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维生素C要和铁一块补？
摘要：维生素C和铁：孕妇、缺铁性贫血患者，以及经常...