-
孕妇便秘怎么办？
便秘这个话题貌似说着有点不文雅，而这也让很多...
孕妇便秘怎么办？
便秘这个话题貌似说着有点不文雅，而这也让很多人困惑不已。而作为特殊的群体孕妇要便秘了那要怎么办呢？
怀孕以后，为了适应胎儿生长发育的需要，孕妇会发生一系列生理变化。胎盘产生大量的孕激素可使胃肠道平滑肌张力下降，蠕动减弱，导致食物残渣在大肠内滞留过久，对水分的重吸收增加，使粪便变干。
而孕妇的腹肌变得松弛，尤其是在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生机械性的压迫，也会引起便秘。有的孕妇活动减少，饮食偏于精细，缺少纤维素等，也是引起便秘的重要原因。
便秘虽不是什么大病，但对孕妇健康不利。便秘可引起上腹部饱胀不适，导致轻度毒血症，如出现食欲减退、精神萎靡等。久之，可致贫血和营养不良，促使痔疮形成。
孕妇防治便秘，首先要多喝开水，并养成每天早晨起床后喝一杯温开水和按时大便的习惯。
其次，平时饮食不要过于精细，要多吃些蔬菜、水果，主食也要粗细搭配。膳食纤维不但能促进肠道的蠕动，还可保留肠道中的水分，使大便软化易于排出。
此外，孕妇还应坚持适度的户外活动和家务劳动，以增强肌力，改善胃肠功能。若能做到这些，绝大多数孕妇是可以防止便秘发生的。
如果便秘较为严重，采用以上措施无效，可在医生指导下使用缓泻剂，如液体石蜡20～30毫升，睡前服用；
或双醋酚汀5～10毫升，睡前服用;或从肛门注入开塞露一个。但不能使用硫酸镁、大黄、芒硝等作用强烈的泻药，也不能灌肠，以免引起流产。
下面几个验方，药性温和，可**妇选择应用：
①甜杏仁15克、桃仁20克、黑胡麻30克，放入研钵中磨碎，加适量水倒入锅中煮熟，用砂糖调味后食用。
②香蕉4根，空腹时食用，无不良影响。
③蜂蜜60克，用温开水冲服，每天晨起空腹喝下。
④草决明3～6克，泡水代茶饮。
因为孕妇是比较特殊的群体，而对于用药必须得谨慎。所以当孕妇便秘，不要在家自己私自用药，一定要咨询医生后再服药。
- 1