-
冬季吃“四果”预防中风
摘要：橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化...
-
火锅配冷饮喝多伤胃
摘要：少量饮用一些冰凉的饮料，可以暂时缓解香辣的...
-
火锅加白酒火上浇油
摘要：北京中医药大学营养教研室硕士研究生导师周俭...
-
冬季进补窍门和良方
摘要：但是，现在随着人们生活水平的提高，传统的以...
-
美味食物帮你打败流感
摘要：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预...
-
最全冬季养生御寒窍门
摘要：锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出...
-
冬季吃炖菜好处多
摘要：用作炖菜的主料，一般体积大、质地较老，以荤...
-
秋冬养阴慎吃辛辣
摘要：冬天来了，我们应该吃一些清淡味甘和味酸的食...
-
冬季饮食有三宜
摘要：以取阳生阴长之义。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、...
-
冬季饮食注重“御寒功效”
摘要：钙在人体内含量的多少，可直接影响人体的心肌...
-
天冷煲汤比较好加点陈皮
摘要：需提醒的是，陈皮偏于温燥，有干咳无痰、口干...
-
冬季进补莫忘“神补”
摘要：冬季养生有食补与膏方调补之分。梁淼说，服用...
-
冬天吃海带补血御寒
摘要：海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇...
-
冬季常吃火锅容易引起脱发
摘要：当然，并不是所有的人吃这些食物都会引起掉发...
-
火锅调味料的选择
摘要：减肥者一定要控制蘸料的数量，因为不论是麻酱...
-
秋冬试润肺食疗方抗感冒
摘要：梨洗净，从上部分切下梨盖，再用勺子把梨核挖...
-
吃火锅应多配蔬菜 调料宜清淡
摘要：白莲不仅含有多种营养素，也是人体滋补的良药...
-
数九寒天养生多喝“粥”
摘要：可多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类...
-
热粥养生可逐冬寒
摘要：龙眼(桂圆)肉20克，粳米100克，白糖少许，同煮制...
-
冬季应多吃甘蔗 清热润燥补肺益胃
摘要：柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以...
-
冬季宜多吃菌类食品
摘要：黑木耳的医疗作用很早就被我国人民所认识，李...
-
冬季进食宜温补为主
摘要：“冬季应食用热量较高的膳食为宜，如：牛肉、...
-
美食让你跟头发静电拜拜
摘要：用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能...
-
银耳猪肝汤有效提高抗寒能力
摘要：适合近期食用的食物有红枣、银耳、瓜子、动物...
-
冬季饮食 涮火锅别小看酱料危险
摘要：天气越来越冷，热气腾腾的火锅又再次活跃在人...