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上班族如何消除工作疲劳

如何消除工作疲劳
[[办公环境整洁有助消除疲劳感]]
研究发现，混乱的办公室会抑制大脑的反应时间，使人更难集中精神进而引起疲劳... [全文]
[[坐班一族如何快速消除疲劳]]如何消除工作疲劳：大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸来... [全文]
[[疲劳族周末补觉三四小时正常]]睡眠时间的长短因人而异，但变化不会太大。在张熙的门诊上常有公司白领、媒体从业人员和其他高收入者因睡眠障碍就诊,其中80%的睡眠障碍...[全文]
[[上班族赶走疲劳的26妙计]]运动是很好的方式，运动时，人的心思只注意自己的身体与感觉，可以暂时抛开外界的麻烦事。.晒太阳，充足的阳光能刺激身体分泌激素。。。 [全文]
如何缓解眼疲劳
[[上班族如何缓解眼疲劳]]
短暂的休息时间可让眼睛放松，比较好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒。。。 [全文]
[[长时间眼睛模糊是怎么回事]]如何消除工作疲劳： 眼睛模糊是怎么回事这个问题较为复杂，也不能一概而论，一般来说，造成眼睛模糊的原因较多，主要的原因包括。。。[全文]
吃什么可以缓解疲劳
[[长期疲劳的饮食改善方]]
将炙黄芪切片，人锅加水适量，大火煮沸，改小火煎煮40分钟，去渣取汁，待药汁转温后调... [全文]
[[熬夜疲劳可补充这些水果]]适量的苹果(苹果食品)、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜(蜂蜜食品)、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。。。 [全文]
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