吃山楂能减肥吗

在日常饮食中，人们经常大鱼大肉，难免会出现食欲下降和不爱吃饭等问题，这时候山楂就是不错的选择，而且随着社会的进步，有些人还吃山楂减肥，那么，吃山楂能减肥吗?下面就一起来看看吧。

减肥原理：

山楂酸甜可口，之所以能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。

营养成分：

山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能

适合人群：

一般人皆可食用

儿童、孕妇、老年人、消化不良尤其适合食用

伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。

通过以上内容的介绍，相信大家对吃山楂能减肥吗已经有所了解了。随着社会的进步，减肥的方式有很多，有些药物减肥也逐渐兴起，也是很多女性的选择，但是药物有一定的危险性，一旦选择不当就可能对身体造成伤害。