三是要学会心理移位。在同学间的人际交往中，当发现自己产生妒忌心理，并伴有攻击情绪时，不妨这样去想一想：假如是你取得了成绩，别的同学对你不满或怨恨，你心中会有什么感受？一定要使自己认识到：取得了成绩，这是为班级、为学校争得了荣誉，我们应该为之骄傲，并且向其学习。通过换位思维，常会收到意想不到的效果，会十分有效地帮助你摆脱苦闷和妒忌心理。
四要学会竞争。人大都会有一种渴望成功的愿望，有一种超过别人的冲动。这种心理如果运用得好，就可以成为鼓励自己前进的驱动力。因此，同学们应该积极地暗示自己：“你比我强，我要比你更强，我一定要通过努力在竞争中去战胜你！”通过竞争这种积极进取的方法去克服由妒忌而产生的消极心理，让妒忌成为一种强大的动力，激励自己奋起直追，唤起勇于探索和超越自我的力量，使自己有所作为。
总之，通过各种方法矫正和解脱妒忌心理，有助于学生们成为心理健康的人。