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职场中要懂得自我放松
在一家事业单位当部门主任的小王,自从岗位竞聘述职...
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驱除心理包袱 轻松面对生活
大脑——这个由亿万个脑细胞所构成的心灵引擎复杂而...
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让宝宝心理放松的的小方法
宝宝天真烂漫,无工作之忧,可尽情玩耍。即便如此,...
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体育课心理放松“三法”
整理与放松是体育课的重要组成部分。利用电教手段、...
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教你几个释放压力的小妙招
无论人生如何一帆风顺,总会有令人紧张、感到压力的...
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清除思绪来放松
由于压力反应是一种生理与情绪方面的交互作用,让您...
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肌肉放松
有些人可能不容易达到放松的效果。如果您一直很紧张...
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自我暗示
自我暗示是一种渐进式的技巧。开始时先专注于一个心...
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怀孕要学会缓解压力
一、孕妇精神压力对胎儿的危害1、 孕妇压力过大容易导...
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职业女性号哭面对压力
3月11日,英国《每日邮报》报道,一名曾上榜英国“最...
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趣味的另类减压法
下面三种有趣的减压方法让你快乐起来。不要羡慕那些...
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妙招调节心情
为加薪、为升职、为面子,白领们在超负荷工作的同时...
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教现代男人释压
超负荷工作,不但会给身体也会给心理带来压力。专家...
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职场妈妈减压
女人天生有两大对付男人的武器,职场妈妈减压五法宝...
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拒绝主妇抑郁症
作为一家之“煮”的你,是否会为每天准备晚餐而...
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经理人稀释你的职场压力
沉重的压力,已经严重影响到了不少职业经理人的健康...
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你在自寻烦恼吗
美国的心理治疗专家比尔·利特尔经过研究认为:一个人...
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发牢骚也要讲艺术
生活中我们常常不管三七二十一,会在公众场合把牢骚...
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不妨用睡大觉减压
我参加工作5年多了,在一家大型国有企业工作。收入还...
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找对方式消除压力
测试开始:你接受朋友的邀请,一起乘船出海去玩。当...
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可爱形象释放压力好帮手
全民“扮嫩”、连军用飞机和政府公文都憨态可掬,日...
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不经意中摆脱精神衰弱
当你越觉得自己神经衰弱,越想通过人为的努力消除症...
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越是秘密越想对人说
在日常生活中会经常有人对你说:“这可是个秘密...
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现代人的隐性杀手-心理疲劳
医学心理学研究表明,心理疲劳是由长期的精神紧...
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自言自语有利于身心健康
德国的心理学家研究认为,“自言自语”是消除紧张的...