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晚餐食谱大全

2019-05-28快乐晚餐 来源:全民健康网

晚餐有多种意思,有人每天晚上吃的正餐笼统的讲叫做晚餐,健康晚餐很重要对我们的身体健康有一定的影响,所以晚餐对于我们来说也一样的重要,那么今天给大家介绍的是晚餐食谱大全。

晚餐食谱大全

晚餐食谱大全

蒜香茄子的做法

1.蒜头切碎,将酱油,糖,蚝油,鸡精放入碗中加适量的水调成酱汁备用

2.茄子切成条,放入锅中隔水蒸20分钟

3.锅中烧热放油放蒜蓉爆香

4.再倒入刚调好的酱汁煮开

5.将蒸好的茄子盛出到碟子,浇上酱汁即可

大葱炒牛肉的做法

1.牛肉400克洗干净去血水,多洗几遍。

2.去过血水的牛肉切成薄片用白糖,淀粉腌制二十分钟。

3.大葱切段,生姜切细条,大蒜用刀拍成碎末。

4.锅热下油把葱姜蒜倒下去炒出香味。

5.牛肉倒下大火翻炒。

6.下食盐5克。

7.下适量蚝油。

8.最后放大葱炒断生即可。

上述文章的内容就是关于蒜香茄子的做法,茄子有活血化瘀的效果。所以多吃茄子是对身体有好处的。牛肉能补脾胃、强筋骨、益气血。所以这两道菜一定要多吃。

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