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让你筋骨强壮的食疗方

2009-04-08骨伤科 来源:全民健康网


    ■川断杜仲猪骨汤

    川断杜仲煲猪骨具辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等,为常用的骨科患者的汤品。

    [材料]川断25克、杜仲30克、猪排骨500克、生姜2片。

    川断性温,味苦、微辛,功能补肝肾、强筋骨,调血脉,《本草别录》说它“止痛,生肌肉,腕伤,恶血,腰痛,关节缓急”;杜仲性温,味甘、微辛,功能补肝肾、强筋骨和安胎,《本草经》说它能“主腰脊痛,补中益精气,坚筋骨”;猪骨性平味甘,有益肾、填髓、补骨的作用。

    [烹制]川断、杜仲用清水洗净,浸泡30分钟,然后各物一起放进瓦煲内,加入清水1250毫升(约5碗水量),先武火煲沸,改为文火煲约2个小时,调入适量食盐便可,此量为1个用。

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