人参3g，海参16g，扁豆10g，大米100g，调味品适量。将人参择净，研为细末；海参发开，择洗干净，切细；大米淘净，与扁豆同放人锅中，加清水适量煮粥，待沸后下人参、海参及调味品等，煮至粥熟即成，每日l剂。