刷牙的方法并不能有效清理牙缝，即两颗牙齿之间的间隙，清理牙缝要选择牙线。 正常的牙缝通过每天 1 一 2 次的牙线清洁，可以有效清除菌斑、软垢、食物残渣等，为牙齿、牙龈的健康提供可靠的保护。 如果能够在每天晚上睡觉前使用牙线，则效果更佳。