你听说过经络养生吗?很多人应该会回答“没有”。其实，经络养生是中医调理身体的一种方法。它可以帮助人的身体起到排毒、血液疏通的功效，同时也可以通过按摩经络使身体变得更加健康。你想留住青春吗?可以通过按摩经络的方式来实现。按摩经络帮你留住青春，这些方法要学会。来看看你不得不知的方法吧。
俗话说得好，身体是革命的本钱。我们只有身体健康了，才有可能去创造更多。但是现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，导致身体处于亚健康的状态。那么，如何按摩经络留住青春呢?
1.敲打胆经敲出黑亮头发
胆经是从我们臀部中点开始。一直沿着大腿直至脚踝的位置的一条经络，敲打胆经可以使身体分泌出胆汁，当身体胆汁不足的时候，会反应在头发上面，此时就会出现头发出油的情况，夏天的情况尤为明显，此时可以每天对胆经进行两百次的敲打，促进胆汁的生成，从而使头发变得更加乌黑光亮，另外经常敲打胆经还可以帮助大腿排除多余的脂肪起到美腿瘦腿的作用。
2.敲打膀胱经改善供血质量
膀胱经是从头顶的百会穴开始，沿着后背、臀部、直至脚跟结束的一条经络。也有中医认为膀胱经是从腰间开始，所以只要敲打下半身的膀胱经也是可以起到相同的作用，下午的三点到五点是膀胱经工作的时间，此时进行敲打可以很好的促进供血作用，刺激脑部神经细胞的活性，因此达到增强记忆功能的作用，经常下午时间敲打，还可以让你赶走困倦，精神加倍。
3.敲打小肠经让你拥有纤细手臂
小肠经是消化和吸收的功能，如果经常敲打，可以促进肠道的消化和吸收功能，从而手臂就不会出现松松的拜拜肉，小肠经是从我们的眼角内侧睛明穴开始，经过脸部、脸颊、脖子贯穿手臂直至小拇指之间结束的一条经络。如果你想拥有一双纤细的手臂，可以按照下述的方法操作，把右手举起，用左手指拿捏手臂的内侧，力度自己感到疼痛感即可，不需要太大的力气，以免捏伤，只有有空就可以做这个经络按摩，可以使你拥有一双纤细的手臂，放心的吊带无袖的衣服，展现出美丽动人的身材。
想要留住青春就要学会上面提到的这些按摩方法。另外，也可以服用绞股蓝、蜂王浆、黄芪、人参、枸杞子、何首乌、灵芝、三七、红景天、剌五加等中药来调理身体，这样才能让自己“返老还童”，同时保护了自己的身体健康。