宝宝在成长过程中总会遇到很多的问题，这些问题都是年轻父母的困扰，有些事情是年轻爸妈防不胜防的，尽管在平常照顾宝宝很用心，但是宝宝仍会出现一些问题，宝宝积食属于比较多见的一种情况，想要更好的解决宝宝积食症状，建议大家了解宝宝积食症状怎么调节的常识。
1、睡觉时总是不停的翻身子，还会出现咬牙的症状，睡眠质量很低。
2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
3、宝宝总会出现肚子不舒服或者肚子疼的情况。
4、宝宝口气中有明显的酸味，而且舌苔比较厚，偏白色。
宝宝积食症状怎么调节
1、三餐饮食中不要太油腻，凉拌、蒸炒的烹饪方法是比较健康的，避免吃油炸食物，选择容易消化的米粥、面汤等多喝水。
2、孩子吃饭要定时定量，不能让其不到饭店就吃饭，对肠胃造成负担的同时还不利于消化。
3、一日三餐中，晚饭要少吃，这不仅仅是为了避免积食，对宝宝身体也是大有好处的。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
以上为大家介绍了宝宝积食症状怎么调节，小儿积食症状应该合理的改善饮食进行调理，可以做一些有助于宝宝消化的时候，对于缓解宝宝积食症状有明显的改善功效。