第一，一些保健食品，并没有什么配方根据。
第二，有些厂家无根据地往食品里加药，引起食品的变质或破坏了食品营养比例的平衡。
第三，有些药物只适合患某种病的成年人服用，如儿童用了就起不到保健作用。
第四，服用任何药都有一定剂量，而有些加药的食品是没有剂量根据的，一旦超过了一定的剂量，就会起反作用。
药能治病，也可致病；任何药物都有治病作用，同时也对身体的健康存在某些副作用，保健食品也决不例外。为使您的健康不受损伤，防止药品可能对您造成的危害，请您注意不要无病吃药和滥用保健食品。健康是自我保健的结果。