臂部减肥，上臂部位是让很多女性头痛不已的地方。脂肪易堆积，松懈的形状暴露年龄。臂部减肥是在积极减脂的同时，加强对肱三头肌的训练，塑造条线流畅、肌肉结实的美丽形状。上臂分内侧和外侧，内侧相对来说组织比较松驰，如果松弛严重，风吹来像旗帜一样晃荡，所以臂部减肥一是治粗，二是治松。