再造美丽瓜子脸—上仰姿势
上仰姿势 瘦下巴
上半身打直，颈部伸直，头向上抬起，让头部向上约呈现45~50度角，此动作可瘦下巴。
再造美丽瓜子脸—头部旋转1
头部旋转1 瘦脖子
上半身挺直，眼睛直视正前方，然后将头部向左转90度，尽量扭转，扭得愈多脖子就会愈漂亮喔，维持15 秒后，换边做。
再造美丽瓜子脸—头部旋转2
头部旋转2 瘦脖子
左手臂水平抬起并弯曲扶着头部右侧，把头部由右向左压低伸展颈部肌肉，活动肩颈，维持15秒后，换边做。
再造美丽瓜子脸—上仰姿势
上仰姿势 瘦下巴
上半身打直，颈部伸直，头向上抬起，让头部向上约呈现45~50度角，此动作可瘦下巴。
再造美丽瓜子脸—头部旋转1
头部旋转1 瘦脖子
上半身挺直，眼睛直视正前方，然后将头部向左转90度，尽量扭转，扭得愈多脖子就会愈漂亮喔，维持15 秒后，换边做。
再造美丽瓜子脸—头部旋转2
头部旋转2 瘦脖子
左手臂水平抬起并弯曲扶着头部右侧，把头部由右向左压低伸展颈部肌肉，活动肩颈，维持15秒后，换边做。