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让你每天瘦1斤的8个饮食小习惯

2009-03-05怎样减肥 来源:全民健康网



  早餐和午餐之间吃些花生

  科学家在一次调查中发现,吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明,如果每天吃一把花生,热量的摄入就会减少333卡。

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