6、杜绝花生瓜子
参加喜宴或中式餐会时，桌上通常会放置瓜子、花生，或是菜肴中会有腰果、百果、松子、核桃。这些含有高油脂的坚果类比较好少吃，因为随便吃把瓜子，就可能吃进100卡的热量。
爱美女的女士们请注意了，瓜子不仅让你增肥并且一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。 [[编辑推荐：嗑瓜子导致胃病的原因]]
6、杜绝花生瓜子
参加喜宴或中式餐会时，桌上通常会放置瓜子、花生，或是菜肴中会有腰果、百果、松子、核桃。这些含有高油脂的坚果类比较好少吃，因为随便吃把瓜子，就可能吃进100卡的热量。
爱美女的女士们请注意了，瓜子不仅让你增肥并且一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。 [[编辑推荐：嗑瓜子导致胃病的原因]]
2007-02-05 14:29:55