看电视也可以拥有杨柳细腰

腰部就是需要凹细的部分。在细小的腰上系一条粗皮带...

突击腰部肥肉的秘密武器(图)

　　年龄越大，减掉腰腹部的赘肉就越难。原因在于荷...

学跳肚皮舞 锤炼腰腹部

人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式，可这些方...

媚力柳腰 边看电视边拥有

腰部就是需要凹细的部分。在细小的腰上系一条粗皮带...

女人20-30岁瘦腰三大妙法

20岁美女窈窕术身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、...

超简动作火速瘦腰2厘米

容易发胖MM们不要以为夏天悄悄过去就可以偷懒，长衫长...

十技巧腰围一天缩小3厘米(图)

谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速...

床上摇出纤细水蛇腰(图)

人可以没有出众的身材，但一定不能没有“腰”，否则...

纤细腰部：饭前喝水扭一扭

如果你发现自己有变胖的趋势，不妨按照专家提供的瘦...

睡出小蛮腰

听说过睡觉也可以瘦身吗？好像很难以相信吧？这种瘦...

超级简单的腰部减肥法

假日里，脱掉工装，穿上紧身亮丽的时装赴约会，寻找...

把减肥融入生活

你有没有想过在日常生活中，做哪些小运动？可以瘦身...

迷人腰姿 消除赘肉美体操

腰部除了要细之外，更要有结实的肌肉，线条才会优美...

快速瘦腰法

你想拥有一个纤瘦的腰围吗？如果你总以为光靠“节食...

瘦腰速成法

你想拥有一个纤瘦的腰围吗？如果你总以为光靠“节食...

平滑柳腰轻松拥有

拥有中广身材的女性不在少数，尤其是长期坐办公室的...

腰很粗的身材很讨厌

如果腰骨过于粗大，无法利用体操变细；但如果是肥胖...

腰腹部减肥操

一、消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉 身体坐在椅子上，身...

促成细腰的健康饮食

最佳饮料饮料　　水。不含卡路里，同时会产生饱胀的...

保养纤纤细腰终极方案(图)

细腰的最佳进食方法[图] 　　1.多做腰部运动 　　休息...

速变细腰8大窈窕法则(图)

保养纤纤细腰终极方案[图]　　1.多喝水，少喝碳酸饮料...

明星性感媚惑小蛮腰秀(图)

这个夏季，最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿，而...

水蛇腰 狂野性感焦点

民间常以“水蛇腰”来比喻女子婀娜多姿的身段，水蛇...

放松腰部，旋转柳腰

还记得《乱世佳人》里，郝思嘉是如何吸气缩腹束肚子...

收腹塑腰四大经典招式

拥有纤腰是每个女人的梦想，健身专家都有这样的结论...