乳房是女人的第二张脸，乳房若受到疾病的侵袭，会带给女人无限的痛苦，那么女人该怎么好好的爱护自己的乳房，远离乳腺炎等疾病呢？
1.女性饮食宜清淡，易消化，忌辛辣。
2.哺乳期女性一定要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。如乳汁过多婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空;发热，体温达39℃时不宜吸乳。不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。
3.在哺乳早期，按摩和吸乳是关健。患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁，勿使壅积。也可中药外敷。
预防乳腺炎重在注意生活小细节，从饮食，清洁等做起，哺乳期的女性需要特别注意哺乳方式，此外多多给乳房做做保健按摩，促进血液循环，能够帮助女性很好的预防乳腺炎。