减肥招37斤掉“肉”心得

姐妹们，大家好。减肥最大的敌人就是自己，而最终的...

窈窕女星一日5餐瘦身

身材经常保持在105磅左右的谭小环，主张少吃多餐为瘦...

窈窕坐班族的瘦身绝技

人们总爱这样推卸说：“我有工作要做，没有时间参加...

窈窕美味 三款简单瘦身粥

黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质...

7天5公斤 瘦身饮食三法

想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在...

胖人吃哪些蔬菜好

黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养...

加入红萝卜减肥行列吧

红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助...

早餐热量影响减肥效果吗

讲求「快速」的今天，三餐马马虎虎、只求填饱肚子，...

馋嘴女人美腿保养食谱

上半身顾好，下半身也要顾到，这里有两道简易美食，...

常吃泡菜有利减肥

泡菜堪称是韩国最具代表性的传统菜肴。据说，韩国从...

教你饮食减肥的四大绝招

拥有纤瘦的身材是每一个女士的梦想，但要捱肚饿和做...

吃了必胖的食物不能不看

提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有...

节食减肥没有成效的原因

针对节食减肥的失败，美国营养学家找出了以下原因：...

美肤果汁美容颜

草莓综合果汁 [主材料]草莓100克，高丽菜40克，优乳酪...

脂肪酸轻松平衡减肥法

减肥需要限制能量和脂肪的摄入，因此很多人视脂肪为...

分食法彻底瘦身主义

分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什...

土豆也能帮你来减肥

减肥的人都希望有既能保证营养，又不会饿肚子的减肥...

牛奶 收腹细腰之最佳饮品(图)

适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。实行方案：　　...

当季减肥菜谱

说明：　　下列菜谱是以美国《食物与营养百科全书》...

让你又瘦又美的饮食策略

热量与体重绝对有关系，当吃进去的卡洛里多于身体活...

五个妙招抵御零食诱惑

别吝啬妳的午餐即使妳希望KeepFit，但也不要吝啬妳的午...

酸奶调节脂肪减肥计划

奶制品含钙丰富，对骨骼健康生长很有帮助，也能预防...

三天吃苹果肥胖远离我

日本流行的“三日苹果减肥法”，不必挨饿，不必吃药...

想知道怎样低脂饮食吗

真正想要达到减肥目的，方法不在于不吃东西，而是在...

美味水果 1日苹果瘦身餐(图)

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为...