近年来,随着大家生活与饮食习惯的改变,我国结直肠癌的发病率和死亡率节节攀升,位居世界第二!结直肠癌是一种恶性肿瘤,中晚期的结直肠癌治疗难度大,治疗效果差,但是早期的结直肠癌就大不相同了,不仅可治还可以防,西宁市城西区青海东大肛肠医院的医生介绍,通过健康的生活方式和正确的饮食习惯,我们可以降低患结直肠癌的风险。远离结直肠癌,建议大家这样做:
一注重对膳食纤维的摄入
有关研究表明,摄入膳食纤维丰富的食物,可以降低结直肠癌患者的死亡风险。青海东大肛肠医院的医生解释,膳食纤维可以可以促进肠道蠕动,减少有害物质在肠道的停留时间。尤其是既富含膳食纤维的又富含维生素的蔬果,建议大家多吃,因为维生素能有效地阻止肠道细胞中脂质的过氧化,预防肠癌。
二注意饮食多样化
健康的饮食习惯应该是不挑食,饮食多样,结构均衡的,远离肠癌,青海东大肛肠医院的医生提醒大家要减少脂肪与红肉、腌制食品、油煎炸食物的摄入,忌烟忌酒。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素A、C及纤维素的食物,对预防肠癌意义重大。
三警惕家族遗传疾病
青海东大肛肠医院的医生介绍,肠癌多由不良的饮食习惯引起,家庭成员中饮食习惯又大多相似,因此有癌瘤遗传易感性和癌瘤家族史的人属于肠癌的高发群体,应该提前警惕,积极防治癌前病变,需要定期做肠镜检查,对有肠息肉,尤其是肠息肉家族遗传史患者,须及早予以切除。
四把疾病化解在早
溃疡性大肠炎、大肠息肉、克罗恩病等结肠、直肠慢性炎症等等,遇到这些疾病要尽早治疗,青海东大肛肠医院的医生介绍这些疾病都是导致肠癌发生的高发因素,把疾病化解在早,化解在小,能够降低肠癌患病风险。
五坚持运动
长时间的保持一个姿势或者运动量极少,人体的活动性减少、代谢减慢,营养物质的消化吸收就随之减慢,肠道蠕动也会变慢。代谢产生的有毒物质在肠道内停留时间过长,会导致肠道黏膜上皮细胞癌变。因此,青海东大肛肠医院的医生建议大家要根据自身的身体情况,每天坚持运动,促进肠道蠕动。
瞧,肠癌是如此的好预防,大家赶快安排起来,青海东大肛肠医院专注胃肠、肛肠疾病的治疗与诊断,更是实现‘去癌保肛’技术的突破,全方位的为大家的消化道保驾护航哦!