注意感冒了别喝苦丁茶(图)

用餐后吃水果不可操之过急

摘要：人们还要注意改正饭后饮茶和饭后散步的错误习...

饮食中的几个误区

摘要：水果中含有大量单糖类物质，若被饭菜堵塞在胃...

豆浆的9大好处

摘要：豆浆中所含的镁、钙元素，能降低脑血脂，改善...

吃水果要抓“时差”

摘要：夜宵安神，吃桂圆。夜宵吃水果既不利于消化，...

七大食物促进人体代谢

摘要：甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水...

不可不知的五个营养之最

摘要：另一部分则源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水...

晚餐的食用禁忌

摘要：油腻食物会延长胃的消化时间，辛辣食物会造成...

哪些食物在空腹时不能吃

摘要：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋...

食物也有“四气五味”

摘要：同时，中医认为食物味道不同作用就不同。酸味...

食物吃法有讲究

摘要：细嚼慢咽可充分发挥口中的津液灌溉五脏六腑，...

食中吃出健康

摘要：中医认为，规律用餐、合理搭配是“食养”的基...

7点饮食建议有益你的心脏健康

摘要：为了增加这类B族维生素的摄入，可以大量食用多...

四类人比较好不要喝果醋

摘要：正在服用某些西药者不宜喝果醋。因为醋酸能改...

究竟鸡鸭鱼头可以吃吗？

摘要：”不少人把鸡头、鸭头等当成美味。从营养学上...

什么粮食不能搭在一起吃？

摘要：4、豆浆(1)饮用时加热时间不宜过短(2)不易和鸡蛋...

水果应该每天必吃

摘要：虽然水果与蔬菜在营养价值上有许多相似之处，...

饭前吃水果才利于营养吸收

摘要：另外，我们也要注意，不要在晚上临睡觉前吃水...

饭后吃水果不利健康

摘要：营养学家建议，从水果本身的成分和身体消化吸...

请正确认识“粗茶淡饭”

摘要：很多人把“淡饭”和粗粮、素食等同起来看。其...

肉菜“油水”虽足，却营养不良

摘要：因此，对于爱吃猪肉的人，要注意选择瘦猪肉，...

分餐制，好事多磨

摘要：这样做的结果，一餐饭吃下来.不仅“感情大沟通...

饭后可别选择“慢性自杀”

摘要：因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才...

每天吃多少饭刚刚好

摘要：谷物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及B族维生素...

凉性食物也可以热着吃

摘要：南京中医药大学营养与食疗专家郭海英教授介绍...

经常在外就餐易致碘摄入过量

摘要：为什么会关注无碘盐？赵霞说，她去年参加聚会...