有益脂肪和有害脂肪要分清

致命杀手：营养不良

追求骨感、节食享“瘦”的女性正在成为营养不良的主...

食物中最容易流失的七种营养物质

现代人越来越讲究吃得健康，很多人都开始拒绝高糖、...

反式脂肪酸的危害

反式脂肪酸（ｔｒａｎｓ　ｆａｔｔｙ　ａｃｉｄ），...

运动后必须的营养

紧张忙碌的生活方式让人们渐渐失去了运动的激情，它...

从舌型看健康

从舌头的颜色、形状，能够看出来缺乏哪种营养，从而...

吃油也要吃出健康

一、是不是所有有油的东西里都有反式脂肪？　　不是...

如何正确摄入蛋白质

蛋白质摄入一般原则　　每天食用两份蚕豆、小扁豆、...

养胎极品美食：西洋参炖鸡汤

枸杞子养血明目，西洋参增强补气，红枣有促进母亲与...

家用水果治大病

香蕉：蘸淡盐水冰冻吃，口感特好。蕉皮可切丝状加醋...

草莓最防癌

世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，...

多吃深海鱼预防胆结石

导致胆结石的原因很多，但归结起来主要有以下几点：...

睡前吃什么最营养

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的...

IT族必备的保健食品

IT族们对着电脑，眼睛自然而然会很疲劳，而且所受的...

人体不可少的七大营养

健康(健康食品)的继续是营养，营养的继续是生命。不...

蛋白质是人体的基础营养素

蛋白质(蛋白质食品)是一大类由氨基酸(氨基酸食品)组成...

人体三大营养素之间的关系

营养是人体不断从外界摄取食物，经过消化(消化食品)...

纤维是人体必需营养素

纤维居住在非洲乡村的居民每天食用大约55克的食物纤维...

卵磷脂有哪些保健功能

卵磷脂(卵磷脂食品)(卵磷脂产品)被誉为与蛋白(蛋白补充...

有益脂肪和有害脂肪要分清

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