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乳母应多吃健脑食品
从宝宝出生到一周岁期间，母乳将是他们的主要食物和...
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养颜燕窝鹌鹑蛋汤
用料燕窝25克，花旗参15克，鹌鹑蛋5只，水5碗，姜1片，...
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田七乌鸡汤
用料乌鸡(竹丝鸡)1只，南枣6粒，陈皮l块，田七20克，水...
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益母草红枣瘦肉汤
用料红枣6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，...
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甜醋猪脚姜汤
用料猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜...
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健脑养颜汤
用料莲子肉100克，木耳25克，龙眼肉15克，水7碗...
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木瓜花生大枣汤
用料木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2...
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木瓜鱼尾汤
用料木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片...
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产后合理搭配红白糖的饮用
产妇产后饮用红糖一直被人们认为是理所当然的，...
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产后莫食炖母鸡
很多产妇产后尽管营养很好，但奶水不足，达不到用母...
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家庭自制药膳汤品
武汉人喜欢喝汤，而武汉煨汤要数煨汤大王喻凤山，喻...
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淡豆豉汤
用料淡豆豉适量。作法淡豆豉用水略为浸...
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山楂药膳方八则
一、山楂粥 山楂、粳米各50g，冰糖适量。山楂切片，去...
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重视产妇的营养需求
越接近临产，腹痛频率越高，同时有少量血性分泌物从...
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新妈妈补得恰到好处
饮食对乳汁的影响 产后你还有一个最重要的任务就是给...
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补血疏肝猪润汤
用料金针30克，木耳30克，红枣12粒，猪润250克...
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雪蛤牛肉汤
用料雪蛤膏10克，清水3碗，牛肉100克，葱1条，红枣2粒，...
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母乳喂养有利于体型的恢复
母乳喂养是不会影响母亲的体型的。通过母乳喂养所消...
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产妇食疗方
用羊肉150至200克，当归、生姜各15克，同煮，吃肉喝汤，...
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月子里吃什么
1.虾子、鱼浆对需要哺乳的产妇而言，是比较好的食物，有...
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补血养颜汤
用料牛展500克，杞子50克，淮山50克，龙眼肉30克，水8碗...
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春天产妇祛湿排毒的饮食
春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛；冬天...
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产妇分娩后的食疗
现在，越来越多的母亲都乐意用自己的乳汁来喂养婴儿...
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催乳汤也有学问
为了尽快下乳，许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。但...
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产妇喝肉汤的学问
猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的...