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早餐与智力发育
摘要：血中的葡萄糖(血糖)是大脑惟一能利用的能源，而...
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晚餐6点左右吃比较好 用脑过多晚餐更要吃好
摘要：不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋...
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晚餐素吃益处多
摘要：晚餐适量睡得香。与早餐、中餐相比，晚餐宜少...
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夏季晚餐建议多吃杂豆类
摘要：夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，...
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晚餐吃少不适合儿童
摘要：更要注意的是，儿童正处于体格和智力生长发育...
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都市白领早餐 吃点馒头更营养
都市白领一向都是给人高知和多金的外在形象。他们的...
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走出考前饮食误区 一日三餐这样吃最科学
摘要：郑州市中医院营养科主任，郑州元康职业培训学...
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早餐喝牛奶时比较好搭配主食
摘要：山东营养学会副理事长杜慧真介绍，牛奶中糖分...
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早餐吃水果 营养比较好
摘要：经过一夜熟睡，胃肠道已经清空，水果中的膳食...
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早餐吃点肉精力更充足！
摘要：增补营养素，包括多种维生素、矿物质和必需脂...
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上班族最希望吃的早餐
摘要：如果时间实在太紧，可以花15秒泡一杯速冲汤，超...
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白领水果早餐 降火美容瞬间搞定
很多的都市女性，都已经习惯了丰富多彩的夜生活。但...
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早餐别吃太早：易患胃肠疾病
摘要：营养专家建议，老人的早餐安排在8点半至9点之间...
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早餐应有四种食物
摘要：每天午餐前觉得饿吗？以没有明显饥饿感为宜。...
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理想午餐的六种食物
摘要：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白...
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清晨忌吃的三种食物
摘要：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃...
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都市白领们进食早餐的常见误区
一顿可口营养的早餐，为我们一天的工作生活打造了坚...
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白领午餐健康的五个细节
摘要：上班族饮食不规律，进餐速度快、暴饮暴食、时...
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午餐多吃素不犯困
摘要：要想下午不犯困，比较好多吃点素的。由蛋白质和...
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午餐必有这6种食物
摘要：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白...
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睡前吃这4种食物会失眠
摘要：其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠...
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什么汤千万不要在晚上喝
摘要：骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，...
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早晚喝咸汤的不同结果
摘要：民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如...
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早餐品种丰富才好
摘要：早餐应补充维生素专家指出，有些人尽管也吃了...
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早餐不吃精力不旺
摘要：早晨起来，胃肠道几乎没有食物，维持人体正常...