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晚餐吃水果脂肪会堆积
摘要：许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋...
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不吃早餐坏处多
摘要：不吃早餐只能动用体内储存的糖原和蛋白质，导...
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三餐的“危险”
摘要：那时我还处在一种思维定式中，并且试图通过鼓...
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清晨要忌吃的三种食物
摘要：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素...
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女性白领的早餐误区
摘要：误区一牛奶鸡蛋是完美早餐。科学的早餐应该是...
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12个巧妙饮食法帮助孩子补钙
摘要：孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品...
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大忙人5分钟搞定早餐
摘要：“早餐无论中西，但比较好每天吃一小把坚果。”...
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吃早饭等于吃补药
摘要：有些人不吃早餐，最常用的借口就是“忙”。不...
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晚餐适量睡得香
摘要：此外，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压...
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晚餐吃素防癌
摘要：若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明...
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晚餐早吃少患结石
摘要：人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚...
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白领健康午餐4大禁忌
摘要：白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工...
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晚餐吃的太好易诱发癌症
摘要：那么，晚餐吃什么、怎么吃才健康合理？步召德...
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4种食物女性睡前吃益处多
摘要：许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意...
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睡前不能吃的五种食物
摘要：睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最...
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威胁白领十大饮食杀手
摘要：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和...
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适合睡前吃的十种营养食物
摘要：许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意...
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上班族的“午餐补救法”
摘要：应选择营养价值高、易消化的零食，如10-15粒坚果...
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白领午餐吃六种营养食物
摘要：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率...
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晚上6点左右吃晚饭比较好
摘要：不少人有晚餐时喝酒的习惯，这种习惯并不利于...
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冷早餐导致抵抗力下降
摘要：吃冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、...
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白领午饭后喝酸奶可减少电脑辐射伤害
摘要：经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸...
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早餐别忘吃点蔬菜
摘要：合理的早餐应有足够的热稀饭、热牛奶、热豆浆...
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早晨吃些什么能让排便通畅？
摘要：人们常常听说吃纤维多的食物可以通便、减肥、...
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吃这种早餐会伤害你的女人身
摘要：很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬...