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夜宵肉、蛋等千万别多吃
摘要：其次，是油炸、烧烤、煎制食品，如炸花生米、...
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夜间吃东西更易发胖
摘要：在夜间，帮助它们变成脂肪的“脂肪合成酶”，...
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吃夜宵吃出了失眠？
摘要：汪先生的症状与常吃夜宵有着一定的关系。据有...
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晚晚“宵夜”弊多利少
摘要：如果想抖擞精神熬夜工作，一杯含奶量高的冻饮...
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千万不要“睡觉当早餐”
摘要：现在很多年轻人都把晚餐时间一推再推，往往推...
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零素早餐伤脑 肉食早餐强身
摘要：俄罗斯总统普京强健精干，两眼如炬，集政治家...
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米饭才是最佳宵夜 适量食用能助眠
摘要：米饭是中国人最传统的主食。不过，最新研究却...
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减肥MM必知 几款瘦身宵夜
摘要：现代人一般都有夜习惯，如果食晚饭与觉时间相...
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宵夜瘦身低卡是关键
摘要：虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但有些习...
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熬夜白领最钟爱的瘦身宵夜
摘要：当今现代人由于工作强度比较大，往往会熬夜甚...
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遵守时间吃3餐 宵夜照吃一样瘦
摘要：以现代人的生活习惯来看，晚餐延后一点、晚上...
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夜猫族吃不胖的水果宵夜
摘要：排毒最佳选：红豆粥／木瓜沙拉。红豆中含有的...
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肉类煲汤 别晚上喝
摘要：鸡汤抗感冒。鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分...
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三餐学老外小心成三高
摘要：三餐外食，最容易因为蔬菜、水果的量吃得不够...
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早餐忌吃牛奶加鸡蛋？
摘要：专家认为：早餐要做到“干稀搭配，主副食兼顾...
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不吃早餐损容4罪证
摘要：由于整个上午胃中没有食物中和胃酸，胃黏膜便...
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夜间进餐更易得胃癌
摘要：胃黏膜是覆盖在胃全部内表面的一层组织，含有...
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早餐3款营养组合轻松学
摘要：再加入虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋...
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女性饮食 她们应吃怎样的早餐？
摘要：早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。因此，早上...
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早餐喝碗燕麦粥 有效呵护你的心
摘要：据《健康报》报道，一大碗热气腾腾的燕麦粥，...
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早餐比较好少吃大米和蛋类
摘要：人的体液是中性稍偏于弱碱性的，这对神经细胞...
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清晨忌吃的几种食物
摘要：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃...
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晚餐太丰盛 小心癌症找上你
摘要：此外，那些油炸、烧烤、煎制、腊制的食品，在...
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晚餐对人的睡眠质量影响大
摘要：辣咸食物。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，...
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一日三餐吃得过饱有两害
摘要：一是引发胃玻人的消化系统需要定时休养，才能...