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「硬核科普」中老年人有氧锻炼:快走还是慢跑?
人体在处于行走模式时,身体的重量至少有一条腿在支...
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慢跑可以减肥吗,试试这3种减肥方法有意想不到的效果
跑步是一种受欢迎的健身运动 跑步不仅能提高你的肺活...
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冠心病人可以慢跑么,冠心病人可以做哪些运动
人生运动才会有劲头,运动的生命充满生机,充满能量...
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慢跑20分钟能减肥吗
跑步是减肥中比较常见的一种,而慢跑是大多数人比较...
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慢跑能否瘦大腿和臀部
臀部是大多数人比较在意的地方,臀部太大会让整个人...
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慢跑能有效预防癌症
现在的科学发达,但是还是有一些病症是让人们闻之变...
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慢跑运动健身对身体的好处
大家都知道慢跑能减脂,但跑完后不做拉伸运动,容易...
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长期坚持慢跑 对于身体的13个益处
核心提示:俗话说跑步治百病,这话虽然有些夸张,但...
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怎么慢跑才更健康
慢跑是近年来比较流行的一种运动方式,更多的人都参...
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慢跑有哪些好处
随着生活水平的提高,一些上班族因为平时抽不出时间...
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慢跑的五个益处
现在很多人跑步都是会跟着自己的节奏来,很少有人会...
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慢跑让你更长寿
生命在于运动,不只是口号,实际运用起来,才能真正...
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研究发现月经前一周慢跑可能容易膝盖损伤
科罗拉多的综合生物运动大会上,科学家发布了一个新...
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肥胖儿童减肥需注意
很多家长认为儿童圆滚滚的身材很可爱,鉴于这种情况...
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怎样慢跑才能减肥?
慢跑是一项很多人都适合的运动.关于慢跑很多人都有不...
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正确认识慢跑
慢跑应该注意的事项[[慢跑减肥健身要注意]]凡是参加健...
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久坐不运动者到底适合慢跑吗?
因为天天的忙碌,每天运动的时间总是少之又少,我想...
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在冬天运动也不能少
冬天虽说是寒冷干燥,但是不要因为这个愿意就放弃锻...
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细数几项健康运动
关于游泳[[游泳同时需护发]]夏天了,碧蓝的大海中、游...
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2010“跑吧!广州!”启动 远离亚健康倡导慢跑
本报讯(记者周祚)远离亚健康,倡导健康慢跑。20日上...
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慢跑减肥 适合电脑族的周末健身运动
如今患有亚健康的人越来越多了,其中有相当一部分是...
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正确慢跑 有效塑形
既可以养生保健,又可以美体健身,慢跑已经作为一种...
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夏季健康:慢跑在水中
作为老少皆宜的全身性运动,慢跑,可以说是健身的首...
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慢跑的注意事项 会跑更健身
说你不会跑,你也许会不服气,可是你知道吗?有70% 以...
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慢跑的好处 令人吃惊
研究表明,有氧运动是最有利于人身体健康的保健运动...