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老人要当心十个错误睡眠习惯
简要内容：不要睡前吃东西、不要用脑过度、不要睡前...
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睡眠也有卫生
简要内容：卫生这个词，在字典上的解释是“能防治疾...
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睡眠不足加速青少年体质下降
如今的青少年们生活条件提高了可是体质却不如以前的...
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六个错误的睡眠习惯 你占几样？
很多人老是抱怨睡不好，其实除了周遭的环境以外，还...
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科学睡眠有讲究
简要内容：睡眠可以排毒修护，可是要遵循一定时间规...
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睡觉翻来覆去可预防尿结石
简要内容：多喝水、不憋尿，多做运动，睡前四小时不...
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中医药疗睡眠不好
你是否还在为晚上睡不着到处苦找良方，中医治疗有办...
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晚饭后四小时睡觉比较好
简要内容：睡眠的时间约占去人一生中的三分之一，而...
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床上不要看书
简要内容：躺在床上看会儿书或杂志再睡，这在常人眼...
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不要过于担忧慢性睡眠剥夺症
简要内容：问起睡眠质量，多半人都会回答自己睡眠质...
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每晚睡得香 生活好质量
简要内容：我们成年人平均每天需要8小时的睡眠时间，...
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睡眠不足当心糖尿病来袭
人们都知道熬夜会对身体健康产生危害。美国一项调查...
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轻松告别口腔溃疡
口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间。发病时多伴有便秘...
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睡眠二十禁忌
简要内容：要想身体好，睡眠先要好，可是有些习惯可...
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睡眠紊乱一族如何自我调整？
简要内容：经常加班或倒班或上夜班的人群睡眠混乱、...
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睡眠总是超过8小时危险
简要内容：长时间睡眠超过8小时，可能造成患中风和糖...
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让你不知不觉肥胖的六大原因
人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情...
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远离打呼噜
简要内容：专家回答：鼾声是入睡后上颚松弛，舌头后...
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今夏让baby安然睡眠的绝招
宝宝大部分时间在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18...
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睡眠不够引起“烂嘴巴”？
有些人经常受到口腔溃疡的困扰，甚至连喝水、吃东西...
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睡眠质量标准在于第二天的精神
简要内容：睡眠占了人生命的三分之一，睡眠过程可以...
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音乐聆听疗法有助缓解失眠
简要内容：睡眠障碍患者睡眠很不稳定，都说吃好不如...
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警惕睡眠中的疾病信号
1.打鼾 经常打鼾者可能患有睡眠呼吸暂停综合征，会诱...
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趴在桌上睡觉弊端多
简要内容：趴在桌上睡觉胳膊上的尺神经受压，会引起...
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别让宝宝含着奶头睡
就像大人们每天要吃晚饭一样，宝宝们大都会在睡前喝...