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怎样让宝宝增加睡眠
五个月宝宝的情绪基本上是由生理本能支配的，大部分...
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如何让宝宝睡得又香又甜
让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究...
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睡眠不足 开启衰老加速器
美国芝加哥大学的研究人员在他们的研究中发现，人如...
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戴上眼罩提高睡眠质量
晚上想好好睡一觉，可惜不够遮光的窗帘挡不住窗外晃...
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湿发入睡易感冒并非谣传
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当...
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好的睡眠习惯让你睡着就能瘦
一位研究学者Sanjay Patel 表示：“至少有20 多项研究表...
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宝宝安睡整夜的秘诀
每个早晨，妈妈们醒来后想到的第一个问题——宝宝昨...
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宝宝睡眠充足长的快
子明（化名）从小聪明可爱，但就是不长个儿。父母开...
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男人睡眠质量差易肥胖
年过四十的中年男子似乎很难避免身材走样，双下巴、...
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你真的需要多睡一小时吗
如果被问及是否想有更多的时间睡眠，多数人会持肯定...
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7大原则可以提高女性的睡眠品质
1、寝具和睡眠品质关系最密切的寝具就是枕头！ 合...
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更年期妇女如何拥有健康睡眠
对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要...
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春季睡眠八大忌
俗话说“春困秋乏”。一入春，许多人老是觉得昏昏欲...
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性生活少的女人睡眠不健康
美国生理学家曾经做过大量调查发现，性生活不完美是...
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充足睡眠预防中年妇女发福
美国研究人员在16年间跟踪调查近7万名美国女性，研究...
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有助睡眠的九种食物
据《福克斯新闻》28日报道，被失眠困扰的人越来越多，...
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要注重睡眠质量
专家介绍，睡眠是人最重要的生理过程之一，它使疲劳...
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对睡眠有帮助的食物
富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠...
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冬季如何睡个好觉
人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常...
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帮你安然入睡的办法
补什么不如补睡眠失眠的痛苦一旦体会到，恐怕终生难...
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解决宝宝睡眠问题的妙招
建立好的睡眠模式，就是利用情感的联结，让孩子了解...
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让宝宝一个人睡觉
大部分1岁后的小儿都已经断奶了，而且夜间也不再需要...
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中青年免于睡眠障碍者二不存一
21日是“世界睡眠日”，由本报联合大楚网、武汉大学人...
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光照胎教会影响胎儿的睡眠!
目前流行一种胎教方法：光照胎教，即通过光照对胎儿...
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冬仨月怎么总是睡不醒?
适当的睡眠是恢复体力的必要手段。但是如果睡得过多...