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煮饭加点醋 米饭松软好味道
摘要：做法很简单，把做饭的水换成泡好的茶水就行了...
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吃米饭的“四项基本原则”
摘要：一方面，尽量不要在米饭当中加入油(油食品)脂，...
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“少吃米饭多吃菜”不利健康
摘要：米饭、面食是中国人的主食，之所以把它们称为...
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女性养颜的6种神奇米饭
摘要：作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋...
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米饭加豆 越吃越瘦
摘要：曾经有位女性朋友因超重前来做营养咨询，她认...
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上班族吃馒头比米饭更适合
摘要：对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。其...
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减肥秘籍 给米饭加点“料”
摘要：而且，如果能提高米食的饱腹感，就可以在较少...
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米饭和肉类比较好别一起吃
摘要：专家指出，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、...
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白米饭与变胖划不上等号
摘要：从营养角度来说，大米能提供淀粉质，属于碳水...
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米饭掉脂三原则
摘要：所以，充份利用白米饭的好处就不一定会发福！...
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全球最具人气的七种米饭
摘要：在快节奏下的都市生活中，想抓紧时间填饱肚子...
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米饭吃出新花样 米饭布丁
摘要：1大勺香草布丁粉。1）先取一个大碗溶解布丁粉，...
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面食比白米饭更顶饱？
摘要：但有人说我吃了稀饭一下子就饿了，而吃馒头可...
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正确吃米饭可防慢性病
摘要：在烹调米饭米粥时，比较好不要用单一的米，而是...
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吃米饭的“四项基本原则”
摘要：无论是糖尿病人，还是高血脂症患者、高血压患...
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馒头和米饭 谁的营养更好？
摘要：国外最新研究表明，多食用富含抗氧化物质的食...
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花样米饭，美色与健康同重
摘要：先将大米煮烂，然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑...
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海鲜饭，色彩艳口味香
摘要：海鲜饭要用到的配料极为丰富，除了上面提到的...
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特色做法让米饭营养大增
摘要：其实，关于米饭的做法，可以有种，它们或鲜咸...
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怎样能煮出更好吃的米饭？
摘要：用茶水煮饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有...
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吃米带点糠 有利于健康
摘要：常吃精白米面不利于健康不少家庭长期食用精白...
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正确吃米饭可防慢性病
摘要：尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的...
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馒头营养比米饭营养更好
摘要：人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感...
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揭秘各种不同米饭的神奇功效
我们的日常饮食离不开各种米,那么各种米的神奇功效你...
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健康吃米饭要“淡粗乱色”
简要内容：每天都吃米饭，所以健康的吃米饭很重要，...