营养又养生，非常适合老年人喝几种汤

现在我们的工作压力，生活压力都非常的重，增加我们新陈代谢的负重。随着年龄的增长我们的身体总会出现各种各样的问题。这是我们提前步入了养生的阶段。那么今天给大家介绍一下营养又养生，非常适合老年人喝几种汤。

冰糖雪梨

这道汤是非常好吃的，而且还有止咳的作用，做法也非常的简单，把梨的皮儿去掉。再把核也去掉，只留下肉，然后找一个大碗，把梨肉切成块儿，放进去，再在里面放上冰糖，开火煮就可以了，等到梨肉变熟的时候，就可以关火了。我们把它弄出来吃就可以了，是不是非常的简单呢?

白菜蜜枣

但是我们用白菜心就可以了，这样比较嫩，做出来的汤比较好喝，把白菜洗洗干净，切成丝，装到盘子里，再把蜜枣去一下核，装到盘子里，找一个干净的锅把你，把这两样都放进去，倒上少量的水，开锅煮就可以了。这个应该是比较省时间的，他们熟的都很快。这道汤真的很嫩，非常的好喝。

上述文章的内容就是关于营养又养生，非常适合老年人喝几种汤。现在的我们应该要把自身的不良习惯给改掉，避免给自己的身体增加负担。