(21)向父母请教有关经验，并将你打算与他们不同的地方告诉他们；
(22)注意休息，白天也小睡片刻；
(23)阅读一本杂志(孕期方面的)；
(24)若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状，采用非药物疗法；
(25)注意饮水；
(26)再读一本书；
(27)参加产前瑜珈或体育锻炼班；
(28)定期找助产士或医生检查,以便发现问题及时处理；
(29)参加孕早期培训班；
(30)每日增加300-500卡热量；
(21)向父母请教有关经验，并将你打算与他们不同的地方告诉他们；
(22)注意休息，白天也小睡片刻；
(23)阅读一本杂志(孕期方面的)；
(24)若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状，采用非药物疗法；
(25)注意饮水；
(26)再读一本书；
(27)参加产前瑜珈或体育锻炼班；
(28)定期找助产士或医生检查,以便发现问题及时处理；
(29)参加孕早期培训班；
(30)每日增加300-500卡热量；