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压力下不要太贪食
经济不景气产生越来越多的压力,为消除紧张感,人们...
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调理肝脏对失眠康复很重要
据统计资料表明,全世界每年有失眠抑郁障碍患者近9.7...
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关注亚健康,首推“治未病”
亚健康、治未病,一个是当代医学新名词,一个是早在...
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白领的亚健康体检要点
很多单位每年都会对员工的身体状况进行一次“盘点”...
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导致失眠的四大睡眠恶习
四大睡眠恶习不得不改!一、睡“回笼觉”: 晨练...
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春季睡眠好 流行感冒少
最近美国有研究报告指出,晚上睡眠时间少于7小时的人...
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晨起拇指揉鼻1分钟防感冒
总是听上班族说“工作太忙,没时间健身”。运动确实...
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春天清热吃点茄子泥
春来乍暖,忍冬的人们一时冷热调节不当,免不了着凉...
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17种有毒家居用品
“家里不是最安全的地方,到处都潜伏着有毒物质。”...
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远离癌症的九种生活习惯
核心提示:癌症是个很可怕的事情,如果拿到那一纸诊...
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全方面护理肠胃的3妙招
过年总是皆大欢喜,免不了美食佳肴,杯酒尽欢,这时...
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防止感冒的4个小窍门
如何治疗或预防普通感冒呢?以下为您推荐这些小窍门...
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饭后“慢性自杀”六习惯
一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还...
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怎样摆脱“节日睡眠紊乱”
春节长假期间,人们不是走亲访友就是出游,回到家还...
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公交车上的八个不宜
城市上班族多数都要每日和公交车打交道,还有很多离...
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10种催眠方式靠不住
抑郁、焦虑和失眠,正在成为困扰中国人的三大精神问...
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如何避免“水桶腰”命运
欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发...
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保健常识,开水沸腾多少时间比较好
饮用水的硬度(即总硬度,)对人体健康有一定的影响...
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身体爱出汗小心四种病
有的人特别爱出汗,无论是夏天还是冬天,吃顿饭、做...
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有益于健康的保健小招数
长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不...
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推荐:合理营养能消除疲劳
为了及时消除疲劳,改善症状,除加强前后的整理...
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为你改善睡眠的5条可行性建议
人一生中大约有三分之一的时间在睡觉,如果睡眠效果...
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厌食九因,食欲五诀
食欲不好是人们经常会遇到的现象,而“人是铁饭是钢...
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十种幽香助你去除疲劳
当你在一天的忙碌后感到疲劳、烦闷和不舒适时,你不...
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七招助你降低电脑辐射
电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射...