南风头上莫洗澡 北风头上莫乘凉

古人养生，坐卧都当避风。淋浴时赤身露体，毫无御寒...

澡堂洗淋浴 当心水气毒

英国匹兹堡大学水化学教授米利安·安德尔曼在长期的研...

秋冬洗脚，肺润肠濡

秋冬时节，精于养生的人们开始忙着进补，开始吃火锅...

房事之前请洗手...

在性病者中，确有一些夫妻双方均没有性乱史。病前，...

洗脸洗耳朵 扫地扫墙脚

洗脸洗耳朵，扫地扫墙脚。洗脸洗脖梗，扫地扫墙根。...

吃饭前比较好做这几个动作！

有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施...

常旋转大拇指能让你少生病

引领时尚的养生法 ---- 在够酷、够炫、够奇特成为时尚...

每天早上比较好喝这两种水！

有的人早上起床后，即喝下一大杯开水，据称，这样能...

关于运动养生的经典箴言

天主生物故恒于动，人有此生亦恒于动。——《格致余...

常用茶水漱口有什么好处？

茶叶为啥能防龋　　在我国，用茶叶防龋有很久的历史...

饭后至少三小时才能去睡觉

日本研究人员发现，若常在睡觉时感觉烧心、胸痛，那...

下午一点开始午睡效果比较好

白天工作不瞌睡；夜间睡觉不起夜；上床很快能入睡，...

饭后3小时睡觉可缓解烧心

据报道，日本研究人员发现，若常在睡觉时感觉烧心、...

每天比较好做到漱口6到8次

据调查，经常漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染...

每天干洗脸20次可提高免疫

冬季应该怎样保健以提高人体免疫力呢？在中医倡导的...

特别提醒：别用保温杯喝茶

如果说过去饮茶是一种文化，那么现在它已经融入了我...

老人暮练好

人们都喜欢早晨进行锻炼，这其实对身体有害，而比较...

健康长寿十字法

一贯知足，知足常乐。不盲目与别人比较，量体裁衣地...

身心健康新标准

世界卫生组织提出的身心健康新标准如下：快食　　快...

小心贪睡损害健康

在时下快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡...

早喝盐水晚喝蜜

冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医...

建议:下午散步有助调节情绪

你是否在为减肥和自己较劲儿？下午4∶34，也许你应该...

日常生活中的健康小贴士

日常生活中你是否会经常遇到一些意想不到的小麻烦呢...

“寒头暖足”胜吃药

先说“寒头”。一般情况下人的头部总以相对地保持寒...

悲伤的眼泪能排毒

美国学者对几百名**性分别研究后发现：在他们痛快...